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水果当饭吃的危害 水果当饭吃有如下坏处

时间:2023-06-02 12:21:14 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、营养不良:虽然水果中的营养元素比较丰富,但是不能和正餐相比,所以如果只吃水果的话就会导致身体不良。

2、贫血:虽然水果可以补充能量,但是有些营养只有通过蔬菜和主食中获取,所以如果用水果代替正餐,那么就有可能导致贫血症状。

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