1、尽量减少外出,如果想外出,最好戴上口罩,护好口鼻,最好还要戴上眼镜,穿个外套,避免肌肤裸露在外面。
2、保持一个良好的心态,避免情绪烦闷。
3、选择合适的时间进行户外运动,比如雨后或者清晨。
4、户外活动后,应该及时清洗面部肌肤。
5、饮食清淡,多吃一些养肝的食物,帮助肝脏排毒。
6、可以选择一些保健治疗,增强身体的免疫力和抵抗力。
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