1、山药豆小米粥材料：山药豆100克，小米50克，白糖适量。
2、做法：将山药豆洗净后，去皮，切片备用，小米淘洗干净，与山药豆一起放入锅中。
3、然后加入适量清水，开大火煮沸。
4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。
5、将山药豆小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。
6、功效：小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效；山药豆有益气养阴、补脾肺肾的功效，两者搭配煮粥最适宜脾胃虚弱、食少便溏泄泻的人群食用，可起到较好的滋养脾胃功效。
相关文章
橡皮粘的痕迹怎么处理 橡皮粘的痕迹如何处理2023-06-10 22:05:47
菠萝蜜白色粘液是什么 菠萝蜜白色粘液是啥2023-06-15 18:44:13
桃核打底需要用抛光板吗 桃核打底需不需要用抛光板2023-06-10 00:27:18
正规的镇尺尺寸是多少 正规的镇尺尺寸有多大2023-06-10 19:06:19
免拼是什么意思 免拼的意思2023-06-02 00:16:58
木瓜吃法与做法 木瓜吃法与做法有哪些2023-06-11 02:41:43
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
