1、柠檬水可以选择早上起床之后喝一杯促进减肥,里面的维生素C含量比较丰富,能够促进食物的消化跟胃肠道蠕动,喝的时候也可以适当加一些蜂蜜。
2、身体肥胖程度比较严重,可能是长时间久坐、不喜欢运动引起,跟喜欢吃一些高热量的饮食有很大关系,可以做一些户外的活动,促进脂肪燃烧。也可以通过注射溶脂针的方法减肥,注射在皮下,溶解皮下的脂肪颗粒。
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