1、上班前洗个澡,出浴前要再用冷水冲15秒,然后再稍微调高水温。
2、两分钟后再重复一下这个过程,通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法。
3、用心选润肤霜,最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜。
4、喝一杯加柠檬的热水,这是一种中医养生法,能为身体解毒。
5、包括肝脏和膀胱,帮助血液尽快清除毒素。
6、晚睡前涂抹睡眠面膜更能有效锁住水分因子,起到保湿补水的效果。
7、温馨提示:保持良好生活习惯。
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