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菠萝蜜的核能吃吗怎么吃 菠萝蜜的核能吃吗

时间:2023-06-16 17:22:18 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、菠萝蜜的核能吃。菠萝蜜的核可以煮熟后炖汤或做菜,营养丰富,也可以选择剥去黄色的软膜,用水清洗干净之后,放入锅中进行清炒,炒熟后剥掉菠萝蜜的白色外壳就可以了。也可以选择在煲汤或者煮粥时,将菠萝蜜的核放入即可。

2、菠萝蜜富含丰富的淀粉、脂肪等物质,可以有效改善妇女产后母乳分泌不足的状态。但是老人和小孩应该少吃,因为菠萝蜜的核吃多了容易上火。

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