1、准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快,参加活动的运动中枢间相互协调,为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。
2、通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平,使肺通气量及心输出量增加,心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张,使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程。
相关文章
柿饼长霉菌了还能吃吗 柿饼长霉菌了还可以吃吗2023-06-16 11:06:57
腊肉炖土豆干的家常做法 腊肉炖土豆干的制作方法2023-06-03 18:26:39
麻辣虎皮虾的家常做法 麻辣虎皮虾怎么做好吃2023-06-06 03:37:39
黄骨鱼汤的家常做法 黄骨鱼汤怎么做2023-06-08 08:29:25
蛋黄鸡翅的家常做法 蛋黄鸡翅的家常做法介绍2023-06-11 05:32:01
笋干炒腊肉的家常做法 笋干炒腊肉怎么做2023-06-15 06:59:06
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19