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轻断食有什么好处 轻断食的好处有哪些

时间:2023-06-07 19:31:10 文/秦风学 经验北考网www.beiweimall.com

1、修复肝胆,7天轻断食不吃其他的食物脂肪,就会启动身体的脂代谢,将原来处在储备状态,已经不发挥作用的脂肪进行软化、分解、燃烧,这样就减轻了五脏六腑的负担,尤其减轻了肝胆的负担,功能就能得到很好的恢复。

2、修复肾脏功能,轻断食7天不吃盐,肾的负担就减轻了,同时供给了足够充分的营养,会提高肾脏的代谢功能。

3、促进心脑功能,因为轻断食7天不吃脂肪,会将血管壁上的脂肪分解燃烧掉,起到了疏通血管的作用,同时7天胃不进食大分子食物,就不需要更多的供血和供氧去消化胃里的食物,这样大脑就可以得到充足的供血,供氧。

4、修复肺脏,血管通畅后,供氧能力就提高了,血液得到了净化,血为气之母,血好了,气就好了,达到了重启的目的。

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