1、有利于暖身：用姜泡澡，有利于生姜成分渗透皮肤，具有祛除体内寒气的作用，尤其适用于冬季睡前，还可有效预防因寒气入侵所致的感冒。
2、有利于治疗皮疹：姜中含有姜辣素，具有杀菌消炎功效，经常用姜泡澡，可有效治疗因细菌感染导致的皮炎。
3、有利于缓解痛经：经期泡澡有利于清除体内寒气，可缓解因宫寒导致的痛经症状。
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