1、把山楂洗干净后切成一块块的,把山楂的果核去掉,放入碗中。
2、然后放红糖和白糖。白糖最好比红糖多放一些,但也不要太多,适量就行,接着就可以放入切好的山楂了。
3、然后把水烧开,倒入碗中就好了。
4、山楂有消食的作用,而红糖能起到脾胃化食的功效,把比较酸的山楂和红糖搭配一下,不仅能够中和酸度,还有促进消化的功效。因此,宝宝积食时也适当的吃点山楂水,这样能减轻积食的症状。
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