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木耳和柿子一起吃有什么好处 木耳和柿子一起吃具体有什么好处

时间:2023-06-14 14:11:53 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、养颜美容。黑木耳含有丰富的蛋白质,有“素中之荤”的美誉。而且它的维生素E含量也非常高,是美白肌肤的佳品;柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

2、减肥清道防结石。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能;柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。

3、头发白多吃黑木耳。现代人压力大,很容易精神紧张,导致头发过早的白了。除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长;柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

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