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吃豆腐也会长胖吗 吃豆腐可以减肥吗

时间:2023-06-19 06:51:18 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、豆腐在食用后是不会长胖的,因为豆腐富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,只含豆固醇而不含胆固醇,所以不会增加身体的脂肪摄入量,吃了不会令人发胖。

2、豆腐是一种低热量的食物,经常吃既可以补充身体的营养,又可以起到增强体质的作用。所以适量吃豆腐确实可以起到减肥的作用,但是什么事情都不是绝对的,不能因为豆腐有减肥的功效,就放开肚皮吃。如果您这样吃,再没有营养的东西吃了也会长胖的,事实上也就是如此,吃什么东西都要掌握一个度。

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