1、正确的坐姿是保持上身直立，背部是笔直的不是弯曲的。
2、坐在座位上时背部要紧靠在椅子上，使背部得到支撑。
3、坐着时将重心放在大腿和臀部上，同时大腿与地面平行，膝盖与大腿同平，小腿与脚成直角。
4、有些人喜欢在坐着时翘二郎腿，这是一种不好的习惯，长时间翘二郎腿会让脊柱受力不平衡从而扭曲。
相关文章
教你如何正确减肥 如何正确减肥2023-06-02 07:55:39
如何正确的化妆 怎样正确的化妆2023-06-13 10:39:12
健身正确的方法 健身正确的教程2023-06-08 23:42:19
酸菜白肉做法和步骤 东北酸菜白肉做法2023-06-09 20:33:01
毛毛虫面包的做法步骤 毛毛虫面包的做法2023-06-06 18:56:28
运动中跑步的正确姿势 跑步的正确姿势是怎样的2023-06-19 09:18:39
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
