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板栗可以和牛奶同吃吗 板栗和牛奶可以一起吃吗

时间:2023-06-09 21:46:38 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、板栗和牛奶最好不要一起吃。板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分,但是某些成分之间存在相互反应,会产生一些肠胃难以吸收的物质,对身体健康不利。

2、板栗含淀粉,蛋白质比较多,本来吃多了就不容易消化,牛奶含钙多,两者一起吃的话,蛋白质和钙发生沉淀,产生不宜消化的物质,肠胃难以吸收,容易引起消化不良,导致胀气。

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