1、酸奶是以牛奶为原料发酵而成的一种奶制品，含有大量人体所需的益生菌和丰富的钙质，对身体健康非常有益。酸奶可以直接饮用，也可以加入水果饮用。
2、但是酸奶不宜空腹饮用，空腹饮用容易刺激肠胃，最好是饭后1~2个小时之内饮用，有利于人体吸收营养，酸奶中含大量的钙质，在晚上睡前饮用，有助于提高睡眠质量和钙质的吸收。
相关文章
吃面包胃酸是怎么回事 吃面包胃酸的原因2023-06-05 04:59:01
戴牙套用的皮筋吃了怎么办 戴牙套用的皮筋吃了怎么处理2023-06-13 04:06:03
怎么知道母乳够不够宝宝吃 判断母乳够不够宝宝吃的方法2023-06-13 13:45:57
八个月宝宝不爱吃辅食怎么办 八个月宝宝拒绝吃辅食怎么办2023-06-11 14:10:06
母鸡吃自己下的蛋怎么办 母鸡吃自己下的蛋怎么解决呢2023-06-08 03:37:05
没有身份证怎么做高铁 没有身份证坐高铁的方法2023-06-09 01:53:59
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
