1、可以在肚子感到轻微饥饿感的时候补充能量,吃一些零食或者主食类的,肚子出现咕噜咕噜的响声一般情况下是由于饥饿感而引起的。
2、除此之外还有可能是腹胀的影响,需要在饮食上减少食用一些导致腹胀的食物,比如西兰花、卷心菜、苹果、桃等。
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