1、觉性的定力。
2、情绪与念头的处理能力。
3、贪嗔心的识别能力。
4、解决与逃避刺激源。
5、内观治疗强迫症的原理是通过培养前三种治本的能力，以达心不随境流转的目的。任外境变化，心如如不动，从而心苦得灭。
6、唯有消除刺激源才可心安。生活中总是有各式各样的问题，心随境转，烦恼也就源源不断。
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