北考网

真爱密码学习心得范文

时间:2023-06-07 07:54:27 文/秦风学 心得感悟北考网www.beiweimall.com

真爱密码学习心得范文

  作为一名亲子教育工作者,在处理与孩子的关系上,我基本能心平气和地接受挑战,温和而坚定地解决问题,全然地接纳孩子。但是,随着不断的学习和觉察的不断深入,我发现我的能量经常卡在夫妻关系上。说白来,就是:对别人都能温和坚定,唯独对待先生简单粗暴。明明很想跟他聊天,说着说着就负了气,不欢而散。对着他,各种技巧态度,没一个用得上的。我觉得这是不对的,我应该为此做些什么。就在这个时候,我看到了石琼老师发的《真爱密码》的宣传帖,正是我所需要的,毫不犹豫地就报名缴费了。

  1只取一瓢水

  在去上课前,我已经觉察到了一些东西,比如,我无法对着先生平和正面地说出自己的感受和需求;我做很多很多,等着他肯定我,只要他说一句哪怕是建议,我都觉得他在挑刺,在否定我;最最要命的是,我觉得我不够好,自我价值感时高时低。

  就在去上课前几天的一个晚上,我们一起讨论接下来几天家里人手怎么安排。因为冬至,公公婆婆需要回乡祭祖,也想在老家小住几天。先生提议让我爸妈来帮助带几天孩子,结果我爸妈因为店里很忙不能来帮忙,先生就对我抱怨了几句。我当时就跑进卫生间,泪流满面,内心的那个小孩此刻已然崩溃,有个声音说"你不够好,所以得不到爱,你爸妈就是不够重视你,什么事都得你自己承担",那时候的我感觉到无根、无助、无望。后来等我心情平复了些,眼睛红红的从卫生间出来,先生问我怎么了,我说这与他无关,是我自己没办法控制好情绪。他拉我坐下,靠着他肩上,我硬着头皮,抽抽搭搭地把事情说了一遍。我告诉他我需要很多的肯定和爱,需要被看见、被接纳。那一晚,我们聊到了凌晨两点。很奇怪的是,那次以后,我感觉我们的关系活过来一些了。在课上,莎兰·汉考克(Sharon Hancock)老师的话给了我解释:当我们表达我们的需求时,我们就会感受到力量,对方能不能满足这个需求并不重要。而当我们表达自己需求的同时,也正是给了对方一个满足我们的机会。

  四天两晚的课程超大的信息量。在课程快结束时的分享收获环节,我发现每个人吸收到的信息、得出的结论、以及今后努力的方向都大相径庭。我想大师就是大师,深如大海,我们只要各取所需,取一瓢水饮了就足够了。

  2让丈夫做丈夫,让妻子做妻子,让孩子做孩子

  对我打动最深的一句话是"让丈夫做丈夫,让妻子做妻子,让孩子做孩子".

  我还是孩子的时候,没有机会安安心心地做孩子。我从来都是家里的老大,总是需要顾弟弟。即使是出去玩,后面也跟着小尾巴。有一次,我跟小伙伴玩跳皮筋,无聊的弟弟跟一只小狗玩,被咬,我被臭骂。弟弟可以泼皮耍赖,我则不行,因为我大,必须懂事,因此根本不敢说出自己的需求,于是拼命压抑。于是,在潜意识里,我认为爱就需要负全责、放弃自己的`需求,爱就意味着负担,我宁可一个人孤单前行也不愿意随意与人结伴,我宁愿压抑自己的需求,也不愿说出来承担被拒绝的痛苦。我成了一个反依赖者。这也就很好地解释了我为什么会晚婚,为什么会接受先生在另一个城市工作,还有,我从来不养宠物。可是一旦有了孩子,我又开始负起了全责,辞了工作,对于孩子吃喝拉撒以及健康教育每个方面都一丝不苟,各个方面都研究透才放心。搞得自己真的好累好累,又不能撂挑子,苦不堪言。

  单身时从未轻易进入过亲密关系,一旦和先生确定关系后,我开始在先生身上找爱和寻求关注,(现在看来是)各种受害者的哭闹。其实当时也不知道自己需要什么,就是有很多情绪,想让先生内疚、自责,然后对我好些再好些。(自己喝下一杯毒药,想让别人难受,可笑哈!)

  由于童年时没有好好做孩子,以至于成年结婚后没法进入妻子的角色。开始我试图做拯救者,后来变成受害者,恼羞成怒后又成了迫害者,不管是那种角色都是在试图操控对方。又因为先生在外地工作,我还占领了他的部分位置,使得丈夫无法做丈夫,我当时经常抱怨他没对家庭负责任,还不自知。

  课程回来后,我正式把夫妻关系摆在了亲子关系之前。(虽然以前也知道这个话,但并不懂)我的内心多了一份柔软和信心。记得那天晚上回到家,我先给了先生一个拥抱和亲吻,然后大儿子,最后才是小儿子。第二天晚上,先生临时决定冬至要带老大回老家祭祖,我第一反应是觉得不好,但是我马上觉察到自己又想抢他的位置了,于是表示我不参与决定,希望他自己去跟孩子谈并征得孩子的同意后再决定。再后面一天,因为公公婆婆回老家了,他决定在家多呆一天,我开始的第一感觉是内疚,连我自己都觉得太不正常,原来我又试图当超人拯救世界,我暗示自己:他是孩子的爸爸,有义务承担起一份责任,我相信他能处理好工作和家庭的关系。于是,我轻松地对他表示了高兴和感激。现在,我明显感觉到与先生之间的情感表达顺畅了很多。

  3做好自己,为自己负责

  莎兰老师说,每个人都需要空间和亲密,这需要两个人不停地去协调,才有彼此滋养的亲密关系。也只有当夫妻之前的亲密关系稳固了,孩子才能真正自在的做孩子。如果父亲缺位了,孩子就要代替父亲照顾母亲,从而承担很大的压力。"让孩子做孩子"我的理解是,全然地接纳孩子爱孩子,他只要做好自己就好了,不需要为大人的情绪负责,不需要为光耀门楣而做努力。让"懂事"、"听话"、"孝顺"这样的说教和要求通通见鬼去吧!

相关文章

金工实训的心得体会范文2023-06-03 04:54:44

读窗边的泄豆的心得2023-06-14 06:08:38

高中作文写作的教学心得2023-06-04 01:11:41

抓住规律反复做流行话题常练习雅思技巧心得2023-06-19 08:32:08

新知识学习的心得体会范文2023-06-12 06:25:13

打造巅峰团队学习心得范文2023-06-19 08:26:51

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

创新党员学习方式2000字2023-06-07 08:52:12

党员宗旨意识学习心得体会1000字2023-06-15 13:06:56

读书月党员读书心得1000字20篇2023-06-18 14:19:07