1、一般情况下地瓜的热量很低，每100g地瓜中所含热量大约是86大卡。地瓜中含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质等营养物质，其热量和脂肪含量都很低，无论作为主食或者是零食都很健康。
2、减肥过程中可以选择吃地瓜，其中的纤维素可以促进胃肠蠕动、增强消化能力、润肠通便、排毒养颜。而且其食用后还有很强的饱腹感，会减少对其他食物的摄入，是很好的减肥食品。但是也要注意食用方法，可以选择吃清蒸地瓜、水煮地瓜等。
相关文章
蛇能不能在光滑的玻璃上行走 蛇可以在光滑的玻璃上行走吗2023-06-03 12:58:57
金刚霸气宠物系列名字 金刚霸气宠物系列名字有哪些2023-06-14 03:26:37
麦芽糖加什么东西会变白 麦芽糖加哪些东西会变白2023-06-03 18:00:15
为什么兔子有三瓣嘴 兔子怎么有三瓣嘴2023-06-06 21:27:06
为什么雷雨之后的空气特别清新 怎么雷雨之后的空气特别清新2023-06-03 14:20:37
九九乘法表起源于什么时候 九九乘法表是什么时候有的呢2023-06-09 01:20:53
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
