1、赖氏出自姜姓。为炎帝神农氏之子孙。根据《中国史稿》和《炎黄源流史》记载:炎帝后裔有四个部族,其中之一是烈山氏,古音烈与厉、赖通,故其部族居住在山西汾水一带,其中一之在商代时东迁至河南或湖北一带建立赖国。
2、后为楚灵王所灭,其后人以赖为姓。为湖北或河南赖氏。据载:部分赖氏族人为避楚灵王之害,有改罗、傅二氏者,以其毗邻,兼有姻戚关系,因此有赖、罗、傅联宗之说。
3、据《姓氏考略》所载,最早的赖姓家族,居于古代颍川一带,为周武王之弟叔颖后裔。秦汉时期,赖姓已有迁居南方者,这一时期,居于颍川的赖姓发展最旺,是为“颍川郡”。
4、魏晋南北朝时,赖姓加人了为躲避纷乱由北方而南迁的队伍之中,今江西、福建、湖南、浙江、江苏、广东等省均有赖姓足迹。宋元时期,赖姓又有大量南迁者。明朝末年,赖氏在台湾出现。
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