北考网

减肥需要消耗多少卡 减肥需要消耗多少热量才行

时间:2023-06-03 19:04:00 文/黄飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、每天通过运动要额外消耗500卡路里,这样一个月就能减掉5-10斤的体重。因为每燃烧1000克的脂肪,需要7000卡的热量,如果算一下,减肥10斤,也就是5000克,需要3.5万卡的热量。

2、通过简单的计算,建议每天在减少饮食摄入的前提下,运动消耗500卡路里,一个月就可以减掉5-10斤的体重。这个只是初步计算,需要依据每个人的身体基数,最初的体重量,来进行科学的计算。

相关文章

肉类罐头如何保存 肉类罐头怎么保存2023-06-19 14:34:01

玫瑰盆栽丢叶子花也枯萎怎么回事 玫瑰盆栽丢叶子花也枯萎的原因2023-06-18 18:30:54

如何保存保存菠萝蜜 怎么保存保存菠萝蜜2023-06-12 02:35:43

露台上盆栽的葡萄如何过冬 露台上盆栽的葡萄怎样过冬2023-06-07 06:44:47

超好听的网名两个字 超好听的网名两个字有哪些2023-06-13 10:58:17

怎样保存大蒜不发芽不坏 如何保存大蒜不发芽不坏2023-06-19 08:37:45

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序