1、减肥最好不要吃炒干蚕豆,蚕豆经过炒之后容易导致热量增加,这时候吃了不利于减肥。
2、在减肥期间最好是控制自己的热量摄入,而且在平时要注意多运动,如果每天的热量摄入过高没有被及时消耗,这也会在体内堆积形成脂肪,不利于减肥。所以在减肥时一定要注意控制高热量以及高油脂的食物摄入,每天定量摄入,这样才有利于减肥。
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