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菠菜能和豆腐鸡蛋一起吃吗 菠菜能不能和豆腐鸡蛋一起吃

时间:2023-06-02 16:53:53 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、从临床的角度上来讲,菠菜和豆腐、鸡蛋是可以一起吃的。

2、这几种食物搭配在一起的情况下,不仅不会给身体带来不适的情况,同时因为其中的营养价值很高,还可以起到补钙健骨的效果的,这是因为在菠菜的成分中也含有多种可以促进钙吸收的物质,同时可以减少钙质的排泄,同时其中丰富的钾元素、镁元素以及维生素等对于身体都是有很大帮助的。

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