1、吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有更多的时间来消化汤圆里过多的热量。元宵佳节将至,很多人家里早已备上汤圆,一顿吃不完,早餐、加餐甚至夜宵连续吃很多天,一不小心就过量了。
2、专家提醒,每次不宜进食太多,吃一小碗(4-8个左右)也就足够了。在进食汤圆的同时,建议不再吃其他含糖量高的食物,糖尿病人更是如此,此外,减少其他主食的摄入。
3、另外,汤圆柔软,要吃得慢一点,避免增加胃的负担,造成胃里不舒服。同时还能避免烫伤。汤圆含糖多,热量高,因此,许多人觉得,晚上吃汤圆容易长胖,似乎早上吃更合适。其实,汤圆并不适合做早餐。
4、这是因为汤圆大多是糯米做的,本身不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂,更给胃肠增加了负担。人早起时,胃肠道功能最弱,这个时候一下子吃这么多难以消化的东西,必定会让胃肠不堪重负。
相关文章
汤圆和元宵是一个东西吗 汤圆和元宵是不是同类2023-06-12 23:48:05
桃胶用冷水泡还是用热水泡好 桃胶用什么水泡发好2023-06-18 04:37:45
吃饺子蘸醋还是酱油 吃饺子用什么蘸料呢2023-06-13 08:22:26
车厘子可以用盐水泡吗 车厘子能用盐水泡吗2023-06-15 13:00:22
皮蛋可以直接吃吗要不要煮 皮蛋适合直接吃吗2023-06-08 19:28:40
红薯干热量高吗 红薯干的热量2023-06-02 20:43:13
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19