北考网

孕期补铁的食物有哪些 怀孕的时候吃什么补铁

时间:2023-06-13 16:07:53 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、含铁丰富的食物有很多,如肝、肾、血、心等动物内脏,还有木耳、瘦肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等,对于缺铁严重的孕妇而言,食物摄取是不能满足的,应及时补充铁剂以预防、治疗缺铁性贫血。

2、孕期胎儿需摄取大量营养,这时应多选用富含钙、铁、锌的食物。且孕期膳食应多样化,营养要平衡。所谓平衡膳食,需提供符合卫生要求的、营养全面的、配比合理的膳食标准、膳食配方,根据自己实际体重情况作合理安排,体重增长过低或者过高都是不对的。

相关文章

墨脱石锅为什么用两次就漏了 墨脱石锅用两次就漏了原因2023-06-19 15:45:06

叶酸食物有哪些 什么食物含叶酸2023-06-15 13:28:06

什么是痘痘什么是粉刺 什么是粉刺什么是痘痘2023-06-12 17:47:20

如何去除鞋子阴天不干的味道 怎么去除鞋子阴天不干的味道2023-06-03 09:45:04

飞机遇到气流有危险吗 飞机遇到气流会不会有危险2023-06-18 18:54:53

郑州市有多大面积 郑州市有多少面积2023-06-11 12:52:00

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序