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一直做梦 一直做梦什么原因

时间:2023-06-19 09:27:05 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、当我们处于REM睡眠状态下和非REM睡眠状态下其实都是会做梦的,所以整个夜晚我们都在做梦。顺便说一下,我们在不同睡眠状态下,做的梦也是不同的。REM睡眠状态下做的梦,是贴近生活的,比如上班迟到了,头秃了,暴揍老板等等。而非REM睡眠状态下做的梦则是抽象的,就是各种乱七八糟的梦都是它的功劳,通常我们在记得的梦是什么样的就是什么状态下醒来的。

2、在正常的睡眠节奏下,普通人会做七八次不同的梦,但是因为睡眠时间越充足,我们就越只能记得最后一个梦。有梦睡眠时有助于大脑健康的,它是保证机体正常活力的重要因素之一。由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势,而觉醒和梦境交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。由此可见,梦思协调人体生理和心理平衡的一种方式,特别是对注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

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