1、养成好的刷牙习惯。推荐应用巴氏刷牙法就,是水平颤动法,把每一个牙齿的牙面清洁干净,最好用舒适达这种牙膏。要每次早中晚还要睡前各刷牙一次,每次刷两到三分钟以上,养成好的刷牙习惯。平时要注意口腔卫生,还有用牙线把牙间隙里食物残渣清理干净,这样避免牙垢的产生。
2、到医院进行洗牙,通过超声龈上洁治,还有喷砂处理,把门牙垢清洗干净。把色素清除干净,还要进行牙齿的抛光,避免牙结石再附着。还有要定期进行牙垢的清洗,一般半年到一年清洗一次。
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