1、菠萝,又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是非常适合孕妈妈的热带水果。
2、通常,孕妇可以将其切下来之后先用淡盐水浸泡之后,切成小丁食用,或者也可以将凤梨榨成汁,加入适量纯净水与白糖调味,会更加的可口,同样也可以将凤梨入菜就好比菠萝咕老肉,菠萝牛肉都是可以放心吃的而且香而不腻。酸甜可口能让孕妇的胃口更大并且吃得更舒服。
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