1、早餐：糯米、大米、玉米、小米、薏米、莲子、鸡蛋、黄瓜、橙子。如：杂粮粥、煮鸡蛋、拌黄瓜、橙子。
2、午餐：糙米、大米、排骨、藕、油麦菜，如：米饭、排骨炖藕、素炒油麦菜。
3、点心：下午三点左右可食用苹果一个。
4、晚餐：面粉、蘑菇、豆腐、苦瓜、瘦肉，如：馒头、鲜菇烧豆腐、苦瓜炒肉丝。睡前一小时喝一杯热牛奶。
相关文章
春季中医养生 春季如何中医养生2023-06-12 21:00:35
艾青诗选概括 艾青诗选主要内容2023-06-08 07:45:28
晚上吃荞麦面会胖吗 晚上吃荞麦面会不会胖呢2023-06-02 22:31:07
新买的内裤不洗的危害 新买的内裤不洗有什么危害2023-06-19 11:32:16
一打祝家庄情节概括 一打祝家庄情节的主要内容是什么2023-06-06 20:18:57
概括河中石兽的内容 关于河中石兽的内容概括2023-06-04 06:36:23
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
