1、竹荪能护肝防癌。竹荪这类食物能够降低人体脂肪在人体内的沉积，也可以提升肝脏特异性，降低病毒感染对肝脏的损害，能够合理提升人类的肝功能检查，此外它竹荪的发热量非常低，平常适当服用还能具有一定的减肥瘦身功效。
2、竹荪能滋润皮肤。滋润皮肤也是竹荪的关键功效之一，它带有多种多样碳水化合物和维他命，这种物质能立即功效于人类的皮肤，能够推动皮肤细胞分化，也可以滋润皮肤，常常服用能够淡化老年斑，也可以防止皱褶转化成，能开优良的美容护肤功效。
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