1、多吃水果蔬菜可以有效淡化雀斑,特别是具有高感光物质的蔬菜,如苹果、黄瓜、橙子,补充维生素。
2、可以多喝西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。喝柠檬冰糖汁也可以淡化祛斑。因为柠檬中含有丰富的维生素C,还含有磷,钙,铁和B族维生素等。
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