1、一般情况下,科学的使用量是每次三克到5克左右,然后根据个人身体的体质适当的调整,每周吃3到7次是不等的。
2、它是属于食材并不是药品,所以并没有非常严格的规定,只要把握大体的原则,选择适合自己的生活习惯来食用就可以。
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