1、金银花茶。金银花茶可以起到清热解毒、降火气、清火润喉的作用,可以加入适量的冰糖或者是蜂蜜。
2、菊花茶。菊花茶可以防暑降温,也可以加冰糖。
3、罗汉果薄荷茶。取罗汉果、薄荷、青果、甘草,加入锅内煎,取汁饮用,有生津润燥、利咽润喉之功效。
4、也可以用菊花、枸杞、决明子、西洋参等一起泡水喝。
5、同时,建议平时不要吸烟,不要喝酒,少吃辛辣刺激的食物,多吃富含维生素的水果蔬菜,比如梨、萝卜等蔬菜水果都对清肺热有比较好的作用。
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