1、桂花茶:天气寒冷的冬天。对于那些脾胃虚寒的人,胃部的老毛病就很容易犯了,古人认为桂花性温味辛,是很好的药材,可以祛除体内的寒气。
因此当觉得胃部不舒服的时候,可以喝点桂花茶来暖胃,有很好的化痰散瘀功效,同时桂花茶对食欲不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定疗效。做法:7-10朵干桂花晒干后,准备1-2克红茶,先将红茶入沸水煮1分钟,再加入桂花即可。
2、红枣茶:红枣茶特别适合冬天喝,尤其对于女性朋友来说,红枣能够滋补气血,美容养颜,同时红枣能提高人体免疫力,相关研究发现,红枣能够很好的促进人体内白细胞的生成,很好的保护肝脏,降低血清胆固醇。此外,红枣含糖量比较高,产生热量也比较多,特别适合在冬天泡茶暖身,泡完的红枣还可以直接食用,一举两得。做法:红枣8克,用刀将红枣划破,去除核,放入沸水中煮5分钟,可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。
3、姜茶:可能很多人不太喜欢生姜的味道,但其实生姜的药用价值很高,它特有的物质,能够很好的抑菌抗氧化,为身体排毒,提高身体的免疫力。同时生姜还能够促进人体内的血液循环,缓解受了风寒造成的周身不适等症状。
做法:茶叶一包,将生姜洗干净后去皮切片,锅中水烧开后放入生姜片和茶叶,煮5分钟即可。
4、大麦茶:大麦茶有很好的暖身功效,当感觉胃口不佳时不,可以煮一些大麦茶喝。大麦还有预防腹泻的作用,冬天天气寒冷,经常有肠胃不好的人容易腹泻,这个时候也可以喝一些大麦茶来缓解。做法:先将大麦洗干净后,去除其中的杂质,放在在太阳下晒干。晒干后放入锅中进行翻炒,炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用,锅中水煮沸,加入大麦煮5分钟,大麦茶就完成了。
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