1、好好刷牙：早晚刷牙（一天至少两次）可以减少细菌孳生，改善口臭困扰。除了做好口腔清洁外，也要记得每半年或一年定期到牙医诊所洗牙。
2、规律运动：平时勤做快走、慢跑及游泳等有氧运动，改善唾液的分泌状况，降低口腔坏菌过度孳生。
3、充足睡眠：充足睡眠促进肝脏修复帮忙解毒，减少因肝火旺导致的口臭。
4、改善饮食习惯：除了牛奶、豆浆等高蛋白食物，大蒜、洋葱及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起细菌大量繁殖，成为了引发口臭的凶手。因此选择清淡食物，用餐后漱口或多喝水，才可以远离口臭。
相关文章
怎样治疗打呼噜最有效 如何治疗打呼噜最有效2023-06-05 18:13:35
激光缩毛孔是永久的吗 激光缩毛孔效果失去后会恢复原状2023-06-13 08:38:24
如何选购油画 怎么选购油画2023-06-13 16:55:01
长期用990银水杯的危害 盘点长期用990银水杯的危害2023-06-17 17:54:26
鲍鱼怎么做最好吃 鲍鱼的做法2023-06-18 08:47:56
蘑菇怎么炒才好吃 炒蘑菇的做法2023-06-18 01:17:17
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
