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晚餐吃什么营养又简单 适合做晚餐的食物

时间:2023-06-16 01:48:30 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说,在晚餐吃面条就是一个非常不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的,而且煮一个面条是比较简单的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。

2、喝粥。晚上喝粥也是一个非常不错的选择,个人觉得,选择一些粗粮粥会更加的适合一点。对于人们来说,晚上喝粥,是更易于消化一点的。而且,这种粗粮粥也是能够提供非常丰富全面的营养物质的。

3、吃包子。包子也是中国一个非常有*的食物,没有时间做饭,晚餐吃包子也是很不错的,简单有营养。

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