1、西红柿:柿子常年可见,营养丰富。他们也是清除热量和有毒物质的好帮手。
2、芹菜:清热解毒,芹菜含有许多可以刺激胃肠蠕动,缓解便秘的粗纤维。
3、萝卜:如果想和“降火”能力竞争,绿萝卜是最好的,其次是红皮白心萝卜。
4、绿豆:绿豆具有清热解毒的功效,减少火灾是一个杠杆。
5、荸荠:具有清热解毒、下火润喉的功效。
6、莲藕:具有防止中风、提神醒脑、清热下火的功效。
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