1、里的油菜苔从手能掰断的地方折断，掰下来的这段是嫩的，洗净将折断部分的皮用手撕一撕。
2、入开水锅烫烫，不用开锅，用手去掐一下变软就捞出过上几遍凉水，准备好调料姜丝，蒜片，辣椒段。
3、锅里放适量水和盐，加热，放入油菜炒一下后放凉水里清洗，沥水，装盘。油5-6成热时加入花椒炒香，捞出备用。
4、锅里留油，加胡萝卜丝、蒜泥、干红辣椒段煸炒。再加入花椒粒煸炒，加酱油、白糖、水淀粉勾芡。
5、炒锅放油，放几粒花椒爆香，将调料放入，紧接着就可以把烫好过凉的菜苔放入。
6、倒入适量蚝油，快速翻拌使之入味，临出锅时放上少许的盐即可出锅装盘。
相关文章
椰子果肉能不能直接吃 可以直接吃椰子果肉吗2023-06-19 20:38:21
花生油可以生吃吗 花生油能否生吃2023-06-15 10:57:15
姜茶可以冷了喝吗 凉姜茶能不能喝2023-06-18 11:58:12
枸杞苗的作用与功效 枸杞苗的作用有哪些2023-06-19 00:53:27
蒸玉米和煮玉米哪个有营养 蒸玉米和煮玉米有什么区别2023-06-18 22:05:14
大家知道什么样的人群不适合吃桃胶吗 不适合吃桃胶的人群2023-06-06 13:06:27
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
