1、饮食：月子里的饮食非常关键，不能吃生冷辛辣的食物，不能吃不宜肠胃消化的食物，从流食开始慢慢调整，为肠胃功能打下良好基础。
2、作息：月子期间不能熬夜，不能劳累，要保持作息规律，充足的睡眠是身体恢复的根本，也是奶水分泌的关键。
3、心情：月子期间不能动气，即便有什么不如意的事情也要尽量调整心态，不要发火以免引发妇科疾病，或者是乳腺疾病，对健康不利。
4、性生活：月子期间是紧张同房的，同房过早很容易引发感染，毕竟子宫还没有完全恢复，很容易造成阴道炎，或者是子宫疾病。
5、注意用眼：月子期间要远离电子产品，不要长时间看手机，电视，以免造成眼疲劳影响到视力问题。
6、日常护理：产后卫生问题非常关键，一定要在条件允许的情况下洗澡或者洗头，而且洗后一定要及时烘干头发，擦干身体，以免着凉。
相关文章
梦见小苗是什么意思 梦见小苗有哪些征兆2023-06-08 19:21:43
发财树要怎么来养 养护发财树的步骤2023-06-11 18:31:42
好的沟通能力需要从小培养 好的沟通能力怎么从小培养2023-06-10 01:01:09
怎么吃鸡蛋才正确 如何正确吃鸡蛋2023-06-12 04:06:54
白菜煮水喝有什么功效和作用 白菜煮水喝的作用有哪些2023-06-16 07:06:40
梦见母亲什么意思 梦见母亲的寓意2023-06-04 11:04:21
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
