1、孕期在怀孕期间吃粗粮是有一定好处的。粗粮中的维生素含量是比较高的,也含有大量的膳食纤维,有助于防止孕妇在孕期出现便秘的情况。
2、粗粮里含有比较丰富的纤维素,摄入过多纤维素可能影响对微量元素的吸收。如燕麦片和补铁剂或补钙剂一起吃,会影响孕妇对铁、钙的吸收;吃奶制品时同时吃纤维素含量较高的粗粮,敞害搬轿植计邦袭鲍陋也会影响对钙的吸收。大量纤维素摄入还会影响人体对蛋白质、脂肪、胆固醇等的吸收。过多食用粗粮不仅不能够促进消化,还会影响消化和吸收。所以准妈妈吃粗粮不宜多。
相关文章
美纹纸清理小白鞋的详细步骤教程 美纹纸清理小白鞋怎么做2023-06-03 19:22:17
孩子简单易懂的十条家规 孩子简单易懂的十条家规有哪些呢2023-06-09 04:02:06
吃了虾和橘子怎么解毒 吃了虾和橘子如何处理2023-06-13 08:51:37
冬天里少不了这道汤暖身子 冬天里少不了这道冬瓜丸子汤汤暖身子对吗2023-06-12 14:00:53
职场上bd是什么意思 职场上bd的解释2023-06-09 20:59:49
用牙膏做起泡胶不用胶水的详细步骤教程 用牙膏做起泡胶不用胶水怎么做2023-06-17 14:54:57
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19