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三日瘦身减肥餐的家常做法 瘦身减肥餐怎么做

时间:2023-06-16 03:25:21 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、300g生菜,适量蒜末,一勺生抽、蚝油,适量的盐。

2、生菜洗净,锅中水开后加入几滴油,倒入生菜烫熟,捞出控干水分。

3、调酱汁:锅热倒少许油,加入蒜末爆香,加1勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和少许水煮至烧开。

4、把煮好的酱汁淋在生菜上即可。

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