1、原味无糖酸奶2袋、蓝莓30克、芒果20克、西瓜20克、燕麦坚果16克。
2、准备喜欢吃的水果，我准备的是蓝莓、芒果丁、西瓜丁、燕麦干果。
3、准备8寸披萨烤盘垫上保鲜膜，倒入8分满的酸奶。
4、放上自己水果和燕麦干果，放入冰箱冷冻。
5、具体冷冻多久会好得看你弄的量多还是少，第二天就可以直接拿出来撕掉保鲜膜。
6、冷冻好的炒酸奶取出，根据喜好切成块。建议吃多少切多少，剩下的部分放回冰箱继续冷冻。
相关文章
香酥饼的家常做法 香酥饼的家常做法介绍2023-06-04 23:57:32
虾仁馄饨的家常做法 虾仁馄饨家常的做法2023-06-04 19:36:00
电饭锅只保温不煮饭怎么解决 电饭锅只保温不煮饭的解决办法2023-06-17 17:16:22
山药炖排骨的家常做法 山药炖排骨做法步骤介绍2023-06-15 06:50:49
智能电饭煲怎么煮瞎 智能电饭煲煮瞎2023-06-06 22:14:48
心花怒放电影讲的什么 心花怒放电影讲的什么内内容2023-06-17 19:23:16
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
