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女人喝红茶可以减肥吗 女人喝红茶能不能减肥

时间:2023-06-16 10:16:49 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、喝红茶是不可以减肥的。

2、如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫,就是“管住自己的嘴,迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律,不能暴饮暴食,多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物,多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,增强肠胃蠕动功能,促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等,只要坚持下去就会有很好的减肥效果。

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