1、孕妇能吃,但不可多吃,火参果具有较高的营养价值,丰富的维生素C和独特的粗纤维,可帮助孕妇保持营养均衡全面。但火参果性寒凉,孕妇多吃会对身体造成危害,且它具有活血的功效,食用过量容易滑胎,因此,孕妇需要适量而食。
2、寒性体质者不宜多吃,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不可食用过多火参果。否则,由于火参果性凉,过多的食用容易加重病状,更容易腹泻,甚至导致我们的身体营养不良。
3、处于月经期间的女性不宜食用火参果,经期间,女性处于虚弱状态,免疫力会降低,容易遭病菌侵害。倘若食用火参果会容易导致月经失调、痛经及其它妇科杂病。
4、清毒排肠,火参果含有大量的纤维素和天然果胶,它们进入人体肠道后可以加快肠道的蠕动,也能吸附肠道内的毒素一同排出体外。
5、减肥瘦身,火参果是一种少见的无糖水果,体内还含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等,能够帮助减肥人士减肥,减少糖分的摄入。
6、火参果富含铁、钾、钙、镁等营养元素,其中铁元素含量较高,是樱桃的4倍,具有增强体质、提高身体免疫力的作用,帮助人们营养全面均衡。
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