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孕妇可以吃莕菜吗 孕妇能不能吃莕菜

时间:2023-06-05 21:51:25 文/黄飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、孕妇可以吃莕菜。

2、促进胎儿骨骼发育。孕妇吃苋菜能促进儿胎儿生长发育,苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是,苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。

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