北考网

一个番茄钟多长时间 一个番茄钟要多少时间

时间:2023-06-19 07:14:30 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后,能休息15至30分钟。

2、提早几分钟到办公室,把一天的工作任务划分若干个 “番茄钟”,规定好每个“番茄钟”内要完成的小目标,然后尽量心无旁骛地工作,这种“番茄工作法”的流程,也被称为拖延症“自救攻略”之一。

相关文章

游泳后耳朵里有水怎么办啊 游泳后耳朵里有水的处理方法2023-06-13 23:59:58

龙利鱼怎么去皮 龙利鱼去皮的方法2023-06-10 06:10:39

什么胶可以粘衣服logo 可以粘衣服logo的是什么2023-06-11 18:53:19

小绿叶蝉会咬人吗 小绿叶蝉是会咬人的2023-06-03 14:00:51

秋葵是酸性还是碱性 秋葵是什么性质2023-06-07 09:39:12

如何使黄豆芽不变绿 怎样使黄豆芽不变绿2023-06-04 12:00:35

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

热门排序