1、生蚝热量不高，生蚝味甘咸性寒，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分，营养价值比较高，这些营养成分的热量都比较低，其次，生蚝中的脂肪、热量较低，所以生蚝的热量并不高。
2、生蚝也叫做牡蛎，本身属于一种海鲜，它的热量并不高，属于一种营养价值比较丰富的食材，里面含有天然的牛磺酸，可以降低血压、降低血脂、增强身体的免疫力。而从营养学的角度来讲，其中的钙离子、镁离子和铁元素也比较丰富，不但可以降低骨质疏松发生的概率，还可以改善缺铁性贫血。
相关文章
广西桂林旅游攻略必去景点 桂林旅游攻略必去景点2023-06-02 05:30:53
水煮蛋要煮多久全熟 水煮蛋具体要煮多久全熟2023-06-19 11:47:42
生蚝死了能吃了吗 死的生蚝能吃吗2023-06-13 02:24:45
生日可以补过吗 生日能不能补过2023-06-02 16:40:54
土豆怎么保存不发芽不发绿 土豆如何保存不发芽不发绿2023-06-05 11:35:28
蓝墨水弄到衣服上怎么洗才能洗干净 蓝墨水弄到衣服上如何洗才能干净2023-06-07 14:21:01
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
