1、煲汤。这种方法耗费的时间比较长一点,但是党参在长时间的煎煮过程中有效成分很好的溶出,可以被身体更好地被吸收,有益于身体的健康。
2、泡茶。在午后或工作疲劳的时候用党参搭配其他药材泡茶喝,可以补充身体所需要的能量,可以提高工作效率。
3、煲粥。党参和其他药材或食材如茯苓、粳米、生姜一起煲粥,也可以很好地改善脾胃虚弱等症状,缓解疲劳,食欲不振等情况。也可以和粳米、红枣或者茯苓一起煲粥。
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