1、睡觉时最好采用头朝北脚朝南的方向,因为人体中含有大量的铁以及钴、镍成分,会受到地球磁场的吸引力作用,而磁场士南北朝向,选择头北脚南的方向可以减少磁场对人体的干扰,有益于提高睡眠质量。
2、中医也认为头朝北脚朝南的睡眠方向最正确,这样可以使人体气血的运行方向与磁场线相同,促进人体细胞的迅速调整,帮助改善器官功能,减低人体能量代谢和能量的消耗,入睡更快更有效,长期保持这种睡眠质量对身体有好处。
3、除了睡觉时的方向外,房间的朝向和床的摆放也要注意,房屋最好坐北朝南,室内的床最好是东西向摆放,北脚南睡觉时最好选择右侧卧,这样可以减轻心脏的压力,同时睡觉的床上最好不要放置过多的电器,以免人脑受到干扰。
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