1、胶原蛋白肽的最佳饮用时间是睡觉前半小时。
2、睡眠状态下,副交感神经系统优先发挥作用,肠道活动好,胶原蛋白吸收率就高。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能暖胃健胃。饮用胶原蛋白肽期间,要注意避免熬夜。
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